Nordic Propulsing Bungypump
Renforcez votre posture et respirez pleinement en marchant
Vous cherchez une activité douce mais tonique, accessible à tous les niveaux ?
La marche active avec bâtons BungyPump combine renforcement musculaire, équilibre et respiration, en pleine nature valaisanne.
En quoi cela consiste ?
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Tout le monde connait les bâtons Nordic – mais connaissez-vous les bâtons Bungypump ?
Ces bâtons, dotés de résistances de 4, 6, 8 ou 10 kg permettent un renforcement musculaire du haut du corps très important, tout en soulageant et préservant les articulations.
Ce concept a initialement été développé par une équipe de préparateurs physique suédois pour l’entraînement des skieurs de fond. À présent tout le monde peut en profiter ! Ils ne servent pas seulement à marcher, mais également à faire des exercices.
Ils sont également utilisés pour la rééducation et améliorer la proprioception.
Découvrez le Nordic Propulsing Bungypump
Tarifs et accompagnements proposés
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Cours d’initiation ou de suivi de 1h15 en individuel : 120 frs
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Cours d’initiation ou de suivi de 1h15 en semi-privé (2 personnes) : 70 frs/pers
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Bâtons fournis, si besoin
Si vous souhaitez découvrir ces bâtons révolutionnaires, je me ferai une joie de vous les faire essayer lors d’une séance d’initiation qui dure environ 1h15.
Si vous désirez acheter ces bâtons, il faut également prévoir un ou deux cours de suivi, afin que je puisse m’assurer que vous utilisez les bâtons de la bonne manière et que je puisse corriger d’éventuels erreurs dans leur utilisation afin d’éviter toute blessure.
Je propose également des cours de marche thérapeutique, uniquement en individuel.
Lors de ces cours vous apprenez à observer la manière dont vous marchez, dont vous posez vos pieds, vous apprenez à écouter votre corps et la manière dont il vous répond.
Chaque cours est unique et s’adapte complètement à la personne.
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Prix d’un cours de 1h15 de marche thérapeutique : 140 frs
(bâtons fournis si besoin)
Si vous souhaitez acquérir des bâtons, le modèle de base avec deux résistances (4 et 6 kg) revient à 169 frs.
Les bâtons sont vendus avec une garantie de 1 an sur tout défaut de fabrication.
Je me ferai une joie de vous aider à choisir le modèle qui vous convient le mieux.
Bienfaits fréquemment ressentis :
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Tonus musculaire doux : bras, dos, jambes
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Amélioration de la posture et de l’équilibre
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Diminution des douleurs dorsales ou articulaires
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Respiration plus ample, détente mentale
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Plaisir de bouger en nature, en sécurité
Pour qui ?
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Adultes de tout âge, sportifs ou non
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Personnes en reprise d’activité ou convalescence
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Ceux qui veulent bouger sans forcer, en respectant leur rythme
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Individuel ou semi-individuel (2 personnes) – à Evolène et dans les environs
